Вопрос имаму

Ассаламу Алейкум! Вопрос относится к разряду "мужские вопросы".на протяжении полутора лет мучаюсь тем, что во время омовения постоянно сбиваюсь со счета сколько раз омыл ту или иную часть. Также не могу сразу начать делать омовение, кажется, что я не так произнес намерение (произношу вслух) или еще что, в итоге по 15-30 минут нахожусь в ванной и не могу взять омовение, тоже самое с гусль.Также мучает еще один момент, каждый раз практически после намаза обнаруживаю каплю с размером 1 мм, может меньше. Голова уже бухнет от этого всего и я спустя время перечитываю намаз.раньше такого не было и теперь это все усложнило мою религиозную практику. я не могу элементарно омовение сохранять на 2-3 намаза, так как приходится проверять не выделилось ли чего.подскажите, пожалуйста, что делать, потому что я уже не могу..